Gatavošanās dzemdībām, elpošanas vingrošana topošajām māmiņām. Lai dzemdības būtu vieglas, bet mazulis vesels.

Elpošanas vingrošana grūtniecēm nāk par labu topošās māmiņas veselībai, un ļauj viņai sagatavoties gaidāmajām dzemdībām, kā arī iemācīties pareizu elpošanu, kas palīdz ievērojami atvieglot dzemdību darbību. Regulārie vingrojumi grūtniecības laikā ļauj sasniegt veselu virkni topošajai māmiņai noderīgu rezultātu:

- nostiprina un trenē dzemdību procesā iesaistītos muskuļus
- veicina muguras sāpju novēršanu
- uzlādē ar enerģiju un uzlabo garastāvokli
- mazina diskomfortu, kas saistīts ar grūtniecību
- uzlabo miegu un samazina nogurumu

Veicam gan grupu, gan individuālās nodarbības. Pieredze darbā ar grūtniecēm ir vairāk nekā 20 gadu. Trenere Svetlana - t. 28307366
Nodarbības notiek Purvciemā, Laimdotas ielā 61.
Vienas nodarbības cena 12 eiro, abonements 8 nodarbībām 60 eiro.